薄毛を治すことを諦めかけたあなたにお伝えしたいこと

薄毛を治すためにいろいろやったけどさっぱり効果が実感できず時間だけがどんどん 過ぎてしまい諦めムードになっていませんか?そうなってしまうのも無理はありません。 巷で言われてる育毛法は大事な部分が欠けているからです。このブログでは私の実体験を もとに薄毛を治すために大切なことをお伝えしていきます。

運動をしないより酒やタバコの摂取の方が髪に悪い

ある程度年齢を重ねてくると
理想的な生活というのは
いろんな意味で難しくなってくるもの。

体だけでなく行動力も鈍ってくるので
特に運動は厳しさが増してきます。


もともと運動嫌いだとそんなことを
する発想もないかもしれません。

しかし運動をしないと体の衰えは
加速していくだけ
なので、
散歩でもいいのでやってほしいところです。

歩くだけでも意外と良い運動になります。
普段歩いてない人はなおさらです。



運動は血行もよくなりますし
リラックスできるので
ストレス解消にもオススメの方法です。

継続的な運動は免疫力も高めるので
健康的にいいことだらけなのです。

(テストステロンが増えますが
それで薄毛が加速することはありません)


さらにタバコを一切やめて、
酒も減らすかやめることが理想です。



タバコは言うまでもなく
体に害をもたらすもので、

酒は飲みすぎると毒素が全身に
回るので血液が汚くなって
育毛にいいわけがありません。


悪いことを減らし、良い事を増やす。
それを同時にできたら素晴らしいです。


どうしても酒やタバコをやめれないのでしたら
髪の成長を助ける対策に集中しましょう。