薄毛を治すことを諦めかけたあなたにお伝えしたいこと

薄毛を治すためにいろいろやったけどさっぱり効果が実感できず時間だけがどんどん 過ぎてしまい諦めムードになっていませんか?そうなってしまうのも無理はありません。 巷で言われてる育毛法は大事な部分が欠けているからです。このブログでは私の実体験を もとに薄毛を治すために大切なことをお伝えしていきます。

ダイエットで栄養不足になると影響がすぐ髪に出る

髪は血の余りともいわれます。

栄養分は生命活動に重要なところに
最優先に運ばれるため、
端のほうが必然的に後回しになります。

よって栄養不足になると
まず肌や髪の毛に影響が出始めます。


肌、髪ともにハリやコシが
徐々に失われていきます。

ダイエットをすると
そうなる危険があるので
無理せず行ってほしいと思います。


食事制限が最もダメなパターンなので
栄養素をしっかりとりつつ
適度に食べて運動が望ましいですが、

サプリに頼っていてはいけません。

サプリはあくまで補助なので
摂取カロリーが減りすぎてしまいます。


摂取カロリーが逆に少ないと
体はエネルギーを溜めようとして
脂肪が余計にたまります。

その際筋肉を減らしてしまうので
ますますやせにくくなっていくのです。


皮脂がたまることは通常
抜け毛の原因にはならないので
例えば肉を食べるのは地味に重要です。


高いダイエット食を買わなくても
正しい知識と根性があればやせられます。



体の負担は髪の負担であることを
常に意識しましょう。