薄毛を治すことを諦めかけたあなたにお伝えしたいこと

薄毛を治すためにいろいろやったけどさっぱり効果が実感できず時間だけがどんどん 過ぎてしまい諦めムードになっていませんか?そうなってしまうのも無理はありません。 巷で言われてる育毛法は大事な部分が欠けているからです。このブログでは私の実体験を もとに薄毛を治すために大切なことをお伝えしていきます。

薄毛を早く治したくても間違ったサプリの飲み方はしない

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サプリメントは手軽に栄養が摂れるし、
値段も安いからどこか軽い気持ちで
扱ってるところがあるかもしれません。

でもサプリにも気をつけなければ
ならないことがいろいろあります。


まず基本中の基本が
飲みすぎないことです。

飲みすぎても過剰分は外にでるだけだったり、
健康被害をもたらす恐れがあります。
髪に良いといわれる亜鉛がその典型例です。


次にサプリは栄養「補助」食品であること。

あくまで補助なのでそればかりに
頼るのもよくありません。

マルチビタミンなどいろんな栄養素を
含んでいるものもありますが、
カロリーが減りすぎてもダメですので
しっかり基本は食事をするのが原則です。


そして飲み方は食後30分以内に水で飲むことです。


空腹時に飲むと胃があれる可能性があり、
水以外のものと飲むと効果が薄れる可能性があります。
(食後は吸収率が最も優れています。)

薄毛となるとあせりがちになりそうですが、
用法を守って毎日正しい対処を行う
それが脱毛症に限らずあらゆることの基本です。